けっこう効きます

他人に興味を持つことによって
自分自身を忘れよう
毎日、だれかの顔に微笑みが浮かぶような
善行を心がけよう
- デール・カーネギー -

同じ、他人に興味を持つのでも
他人と比べて一喜一憂するのでは無意味です。
というか、積極的に悪い意味があります。
そうではなく、他人の喜びや悲しみそのものに
興味をもってみるのが効きます。
他人の喜びに貢献しようとするのは
もっと効きます。

「奴が喜ぶなんて腹立たしい！」と思うなら
無理せず、愛しの”あの人”から始めましょうね