肩から下を固定しておいて 首だけでゆっくりと振り返ると、 どこまで振り返れるか、 左右差があるのが普通です。
ゆっくりとやってみて下さい。
この左右差に気がつくと、 やりづらい方に何度か捻って、 左右差をなくしたくなりませんか？
職場でラジオ体操なんかすると 途中でテーマから外れて 捻じる体操をする人が居るでしょう＾＾；？ あんな風にです。
ところが不思議なことに、 振り返りやすい方へもう一息捻ってみると、 それで左右差が解消されるのです。
言葉で説明するのは難しいのですが、 これは振り返り動作にかぎらず、 いろいろな動作の左右差に有効です。
たとえば仰向けでひざをたてた状態から、 そろえたひざをゆっくりと左右に倒します。
このとき倒しやすい方にもう一息倒すと、 倒しにくかった方も柔らかくなっています。
この応用編で、 たとえば田植えのような姿勢が続くと、 思わず立ち上がって後ろに反りたくなりますが、 実はその動作は腰を壊す原因となります。
どうすれば好いか、話の流れでわかりますね？ そう、はじめにもう一息前屈をするのです。
どうも人間というものは、 辛いほうが役に立つと思いがちですけど、 実は気持ち好い方向に動かしたほうが 好くなるように出来ています。
これは身体に限ったことでなく、 精神にも共通した特性です。
暗い気分のときに どんな映画を観るべきでしょうか？ 暗いの反対で明るいものですか？
悲惨な状況の映画のほうが、 心を壊す危険性がないとのことです。 自分の状況はまだ大丈夫と 思えるからでしょうか？
無理はよろしくないというお話でした。
