昨日は久しぶりの断食でした。
別にこの齢で イスラム教に入信したのでなく、 仕事で昼休みがままならず 朝は当然食べないので ついでにファスティングも たまには一興かな？と。
すっかり油断していました（ーー；
というのも、その昔 ヨガ行者をやっていたので、 ２週間位の断食は なんども経験済みでした。
しかし実は数日前から体調不良で、 食べるのをひかえており、、 昨日は、魔の３日目でした。
魔の３日目というのは
断食はその頃が一番苦しくて、 そのあと急に楽になるんです。
ちょうどそのタイミングで 回復に向かった身体は 全細胞で栄養を欲してます。
朝からお腹が ぐ～ぐ～鳴りっぱなしで ひと目が気になります。
その音と神妙な顔は おおよそ似合わないので 一日中ヘラヘラしてました。
私を見かけて 「なんて不謹慎なやつ！」 と思った方がいらしたら、 そのような事情でしたので 笑って許してください。
でも、本人は真剣に 色々と考えていたんです。
すべての人に断食を 勧めるつもりはありませんが、 欠乏感がバネになることは 間違いないと思います。
足りないから何とかしたいと 頭も身体も思うわけで、 中途半端に何でもそろっていると、 かえって弱くなってしまいます。
なにもする気になれないときは、 一番好きなものを １週間我慢してみるといいです。
食べ物でもテレビでも ネットサーフィンでもいいので ひたすら１週間我慢する。
この方法は、私が指導されて 効果の程は実証済みです。 ぜひお試しください。
