怒りは二次感情だそうです。
二次感情と言うからには、当然一次感情もあるわけで、
その一次感情が化けたのが怒りの正体ということ。
ずっと昔の話ですが、新婚旅行代わりに、
格安のパックツアーで フィリピンに言った時のことです。
ある昼下がりに自由行動となり、
妻はツアーで仲良くなった何人かと連れ立って
買い物に出かけました。
しばらくして、同行していたボディーガード代わりの男だけ
のこのこ帰ってきて、
事情を知っている人からコテンパンに叱られていました。
なんでも彼らがでかけたのは
現地の人でもあまり近寄らないスラム街のようなところで、
そこに女ばかり4人置いてきてしまったというのです（ーー；
だんだん暗くなってくるし、雨もザンザン降り出してきて、
警察に行く人間と捜索に出かける人間を決めて
いざ出かけようとした矢先、
すっかりずぶ濡れの妻たちがヘラヘラ笑いながら帰ってきました。
私は怒り心頭で新妻の無計画さをなじりました。
この怒りが二次感情で、怒りに先立つ感情、
すなわち一次感情は心配です。
心配が怒りに化けたわけですが、妻としたらぐったり疲れているのに
その上ののしられて、
売り言葉に買い言葉がでても不思議はありません。
当然そのような展開で、年かさのご夫婦になだめられて
なんとかその場は落ち着きました。
若かった私に、とてもそんな知恵は ありませんでしたが、
怒りを覚えても、それをストレートに表現せずに
元の感情に翻訳してから相手に伝える方がベターです。
私の場合なら、
「心配したよ！無事で好かった！」 と言うべきでした。
妻の方でも私の言葉を額面通り受け取らずに、
元の感情である心配の大きさに感動してくれても好かったわけで、
でも、自然にそんなこと、普通は出来ませんよね。
でも、あなたはもう、
怒りは二次感情と覚えたので 大丈夫です（＾＾ｖ
