きのうの続きで 激的に身体が柔らかくなる 秘訣について。
それは五反田にある 知る人ぞ知るヨガ教室で N大先生から教わった
・曲げにくさに気付く ・がんばらない
たったこれだけの事です！
どうです（＾＾？ 拍子抜けしたでしょう！
でも、たとえば身体を 左右に捻ってみて、右には捻れるけど 左に捻りにくいと気づいたら、 捻りにくい方に、はずみをつけて何度も 捻ろうとしませんか？
小学校の体育とかで なんとなく教わったのを鵜吞みにして みんなそうしますけど、 身体を柔軟にするにはNGです！
理屈を説明するには けっこう時間が要るけど 試しに右と左で曲げにくさ、 捻りにくさをちゃんと確認して、 次の日の同じ時間に もう一度試してみると、 違いに驚くはず（＾＾；
まずは実感して下さい！ 続きの話はそれからですね（＾＾； ではまた明日
